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      Chinakohl, ungeputzt

      Nährwerte pro 100g

      Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

      Allergene

      Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

      Keine enthalten

      Vitamine pro 100g

      Vitamin A-Retinoläquivalent55 µg
      Vitamin A-Beta-Carotin332 µg
      Vitamin E-Tocopheroläquivalent187 µg
      Vitamin E-Alpha-Tocopherol187 µg
      Vitamin K-Phyllochinon62 µg
      Vitamin B1-Thiamin26 µg
      Vitamin B2-Riboflavin29 µg
      Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure312 µg
      Vitamin B3-Niacinäquivalent562 µg
      Vitamin B5-Pantothensäure156 µg
      Vitamin B6-Pyridoxin94 µg
      Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.4 µg
      Vitamin B9-gesamte Folsäure51 µg
      Vitamin C-Ascorbinsäure20280 µg

      Mineralstoffe pro 100g

      Natrium15 mg
      Kalium112 mg
      Calcium31 mg
      Magnesium9 mg
      Phosphor23 mg
      Schwefel47 mg
      Chlorid14 mg

      Spurenelemente pro 100g

      Eisen468 µg
      Zink289 µg
      Kupfer44 µg
      Mangan130 µg
      Fluorid12 µg
      Iodid0.2 µg
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