SevenCooksSevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
SevenCooks
    Registrierung
    Login
    <
    Zugangsdaten zurücksetzen

    Chinakohl, ungeputzt

    Nährwerte pro 100g

    Allergene

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent55 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin332 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent187 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol187 µg
    Vitamin K-Phyllochinon62 µg
    Vitamin B1-Thiamin26 µg
    Vitamin B2-Riboflavin29 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure312 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent562 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure156 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin94 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.4 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure51 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure20280 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium15 mg
    Kalium112 mg
    Calcium31 mg
    Magnesium9 mg
    Phosphor23 mg
    Schwefel47 mg
    Chlorid14 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen468 µg
    Zink289 µg
    Kupfer44 µg
    Mangan130 µg
    Fluorid12 µg
    Iodid0.2 µg