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    Tomaten-Paprika, abgetropft

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent274 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin1645 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent2932 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol2932 µg
    Vitamin K-Phyllochinon5 µg
    Vitamin B1-Thiamin16 µg
    Vitamin B2-Riboflavin68 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure842 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent1109 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure163 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin118 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.4 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure14 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure35398 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium219 mg
    Kalium187 mg
    Calcium16 mg
    Magnesium18 mg
    Phosphor37 mg
    Schwefel23 mg
    Chlorid448 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen557 µg
    Zink247 µg
    Kupfer88 µg
    Mangan154 µg
    Fluorid27 µg
    Iodid1.4 µg
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