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      Kalebassen

      Nährwerte pro 100g

      Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

      Allergene

      Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

      Keine enthalten

      Vitamine pro 100g

      Vitamin A-Retinoläquivalent3 µg
      Vitamin A-Beta-Carotin17 µg
      Vitamin E-Tocopheroläquivalent1000 µg
      Vitamin E-Alpha-Tocopherol1000 µg
      Vitamin K-Phyllochinon5 µg
      Vitamin B1-Thiamin30 µg
      Vitamin B2-Riboflavin20 µg
      Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure300 µg
      Vitamin B3-Niacinäquivalent400 µg
      Vitamin B5-Pantothensäure160 µg
      Vitamin B6-Pyridoxin40 µg
      Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.4 µg
      Vitamin B9-gesamte Folsäure36 µg
      Vitamin C-Ascorbinsäure5000 µg

      Mineralstoffe pro 100g

      Natrium2 mg
      Kalium120 mg
      Calcium17 mg
      Magnesium9 mg
      Phosphor13 mg
      Schwefel10 mg
      Chlorid5 mg

      Spurenelemente pro 100g

      Eisen500 µg
      Zink160 µg
      Kupfer30 µg
      Mangan40 µg
      Fluorid20 µg
      Iodid1.4 µg
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