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    Butternusskürbisse

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent532 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol1440 µg
    Vitamin K-Phyllochinon1 µg
    Vitamin B1-Thiamin100 µg
    Vitamin B2-Riboflavin20 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1200 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin154 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure27 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure21000 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium4 mg
    Kalium352 mg
    Calcium48 mg
    Magnesium34 mg
    Phosphor33 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen700 µg
    Zink150 µg
    Kupfer0 µg
    Mangan0 µg
    Fluorid0 µg
    Iodid0 µg