Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
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Rezeptvorschläge
Zitronenfruchtnektar
Nährwerte pro 100g
67
kcal
3%n. a.
Brennwert 67 kcal
279
kJ
3%n. a.
Energie 279 kJ
83
GRAMM
3%n. a.
Wasser 83 g
0,2
GRAMM
0%n. a.
Eiweiß 0.2 g
0,2
GRAMM
0%n. a.
Fett 0.2 g
15
GRAMM
5%n. a.
Kohlenhydrate 15 g
0
GRAMM
0%n. a.
Ballaststoffe 0 g
0,2
GRAMM
0%n. a.
Mineralstoffe (Rohasche) 0.2 g
1,7
GRAMM
0%n. a.
Organische Säuren 1.7 g
0
GRAMM
0%n. a.
Alkohol 0 g
Allergene
Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
Keine enthalten
Vitamine pro 100g
| Vitamin A-Beta-Carotin1 µg |
| Vitamin E-Tocopheroläquivalent134 µg |
| Vitamin E-Alpha-Tocopherol134 µg |
| Vitamin B1-Thiamin13 µg |
| Vitamin B2-Riboflavin5 µg |
| Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure44 µg |
| Vitamin B3-Niacinäquivalent77 µg |
| Vitamin B5-Pantothensäure69 µg |
| Vitamin B6-Pyridoxin15 µg |
| Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.1 µg |
| Vitamin B9-gesamte Folsäure1 µg |
| Vitamin C-Ascorbinsäure12180 µg |
Mineralstoffe pro 100g
| Natrium2 mg |
| Kalium49 mg |
| Calcium7 mg |
| Magnesium10 mg |
| Phosphor5 mg |
| Schwefel5 mg |
| Chlorid3 mg |
Spurenelemente pro 100g
| Eisen185 µg |
| Zink48 µg |
| Kupfer45 µg |
| Mangan16 µg |
| Fluorid12 µg |
| Iodid0.7 µg |
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