Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
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Rezeptvorschläge
Satsumakonfitüre
Nährwerte pro 100g
273
kcal
13%n. a.
Brennwert 273 kcal
1.143
kJ
13%n. a.
Energie 1143 kJ
32
GRAMM
1%n. a.
Wasser 32 g
0,3
GRAMM
0%n. a.
Eiweiß 0.3 g
0
GRAMM
0%n. a.
Fett 0 g
67
GRAMM
25%n. a.
Kohlenhydrate 67 g
0,3
GRAMM
0%n. a.
Ballaststoffe 0.3 g
0,3
GRAMM
0%n. a.
Mineralstoffe (Rohasche) 0.3 g
0,5
GRAMM
0%n. a.
Organische Säuren 0.5 g
0
GRAMM
0%n. a.
Alkohol 0 g
Allergene
Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
Keine enthalten
Vitamine pro 100g
| Vitamin A-Retinoläquivalent1 µg |
| Vitamin A-Beta-Carotin3 µg |
| Vitamin E-Tocopheroläquivalent50 µg |
| Vitamin E-Alpha-Tocopherol50 µg |
| Vitamin K-Phyllochinon1 µg |
| Vitamin B1-Thiamin4 µg |
| Vitamin B2-Riboflavin3 µg |
| Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure24 µg |
| Vitamin B3-Niacinäquivalent91 µg |
| Vitamin B5-Pantothensäure30 µg |
| Vitamin B6-Pyridoxin4 µg |
| Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.1 µg |
| Vitamin C-Ascorbinsäure2247 µg |
Mineralstoffe pro 100g
| Kalium81 mg |
| Calcium2 mg |
| Magnesium2 mg |
| Phosphor6 mg |
| Schwefel2 mg |
| Chlorid2 mg |
Spurenelemente pro 100g
| Eisen224 µg |
| Zink42 µg |
| Kupfer27 µg |
| Mangan13 µg |
| Fluorid9 µg |
| Iodid0.5 µg |
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