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Waldhimbeeren

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

Allergene

Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

Fruktose
Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

Vitamin A-Retinoläquivalent3 µg

Vitamin A-Beta-Carotin16 µg

Vitamin E-Tocopheroläquivalent687 µg

Vitamin E-Alpha-Tocopherol687 µg

Vitamin K-Phyllochinon10 µg

Vitamin B1-Thiamin23 µg

Vitamin B2-Riboflavin50 µg

Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure300 µg

Vitamin B3-Niacinäquivalent567 µg

Vitamin B5-Pantothensäure300 µg

Vitamin B6-Pyridoxin75 µg

Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2 µg

Vitamin B9-gesamte Folsäure30 µg

Vitamin C-Ascorbinsäure25000 µg

Mineralstoffe pro 100g

Natrium1 mg

Kalium200 mg

Calcium40 mg

Magnesium30 mg

Phosphor44 mg

Schwefel17 mg

Chlorid22 mg

Spurenelemente pro 100g

Eisen1000 µg

Zink361 µg

Kupfer89 µg

Mangan384 µg

Fluorid20 µg

Iodid3 µg