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Walderdbeeren

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

Allergene

Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

Fruktose
Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

Vitamin A-Retinoläquivalent3 µg

Vitamin A-Beta-Carotin16 µg

Vitamin E-Tocopheroläquivalent120 µg

Vitamin E-Alpha-Tocopherol120 µg

Vitamin K-Phyllochinon5 µg

Vitamin B1-Thiamin31 µg

Vitamin B2-Riboflavin54 µg

Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure510 µg

Vitamin B3-Niacinäquivalent793 µg

Vitamin B5-Pantothensäure300 µg

Vitamin B6-Pyridoxin60 µg

Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)4 µg

Vitamin B9-gesamte Folsäure44 µg

Vitamin C-Ascorbinsäure57000 µg

Mineralstoffe pro 100g

Natrium1 mg

Kalium164 mg

Calcium19 mg

Magnesium13 mg

Phosphor25 mg

Schwefel13 mg

Chlorid9 mg

Spurenelemente pro 100g

Eisen642 µg

Zink98 µg

Kupfer46 µg

Mangan400 µg

Fluorid16 µg

Iodid2.8 µg