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    Vogelbeeren, getrocknet

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
    • Fruktose
      Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent965 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin5784 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent1180 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol1180 µg
    Vitamin B1-Thiamin63 µg
    Vitamin B2-Riboflavin126 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure420 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent1770 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure210 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin105 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)18 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure16 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure205639 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Kalium614 mg
    Calcium110 mg
    Magnesium45 mg
    Phosphor87 mg
    Schwefel42 mg
    Chlorid13 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen3934 µg
    Zink682 µg
    Kupfer236 µg
    Mangan4197 µg
    Fluorid79 µg
    Iodid3 µg