Alles zur Zutat Stachelanone, getrocknet

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
302kcal14%

Brennwert

1.266kJ14%

Energie

20GRAMM1%

Wasser

4,2GRAMM8%

Eiweiß

1,3GRAMM1%

Fett

66GRAMM25%

Kohlenhydrate

4,7GRAMM0%

Ballaststoffe

1,7GRAMM0%

Minerale

2,5GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Stachelanone, getrocknet enthält 1.266 kJ Brennwert bzw. 302 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 14,4 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 4,23 g Eiweiß (8,3 % d. Tagesbedarfs), 1,269 g Fett (1,4 %) als auch 65,563 g Kohlenhydrate (24,7 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent4 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin21 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent1903 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol1903 µg
  • Vitamin B1-Thiamin237 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin169 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure3046 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent4096 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure846 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin199 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure102 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure67678 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium59 mg
  • Kalium1142 mg
  • Calcium59 mg
  • Magnesium89 mg
  • Phosphor114 mg
  • Schwefel55 mg
  • Chlorid63 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen2538 µg
  • Zink508 µg
  • Kupfer338 µg
  • Mangan254 µg
  • Fluorid85 µg
  • Iodid6 µg