Alles zur Zutat Rambutan
67kcal3%
Brennwert
282kJ3%
Energie
82GRAMM3%
Wasser
1GRAMM2%
Eiweiß
0,1GRAMM0%
Fett
15GRAMM6%
Kohlenhydrate
1,5GRAMM0%
Ballaststoffe
0,4GRAMM0%
Minerale
0,5GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Rambutan enthält 282 kJ Brennwert bzw. 67 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 3,2 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,1 g Fett (0 %) als auch 15 g Kohlenhydrate (5,7 %) enthalten.
Allergene
Fruktose
Fruktose
Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.Vitamine pro 100g
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent500 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol500 µg
- Vitamin B1-Thiamin10 µg
- Vitamin B2-Riboflavin60 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure400 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent650 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure400 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin100 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure7 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure53000 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium1 mg
- Kalium64 mg
- Calcium20 mg
- Magnesium25 mg
- Phosphor15 mg
- Schwefel13 mg
- Chlorid18 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1900 µg
- Zink120 µg
- Kupfer80 µg
- Mangan60 µg
- Fluorid20 µg
- Iodid1.5 µg