Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
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Rezeptvorschläge
Papayafruchtsaft
Nährwerte pro 100g
35
kcal
2%n. a.
Brennwert 35 kcal
145
kJ
2%n. a.
Energie 145 kJ
91
GRAMM
4%n. a.
Wasser 91 g
0,5
GRAMM
0%n. a.
Eiweiß 0.5 g
0,1
GRAMM
0%n. a.
Fett 0.1 g
7,8
GRAMM
3%n. a.
Kohlenhydrate 7.8 g
0
GRAMM
0%n. a.
Ballaststoffe 0 g
0,5
GRAMM
0%n. a.
Mineralstoffe (Rohasche) 0.5 g
0,1
GRAMM
0%n. a.
Organische Säuren 0.1 g
0
GRAMM
0%n. a.
Alkohol 0 g
Allergene
Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
Keine enthalten
Vitamine pro 100g
| Vitamin A-Retinoläquivalent27 µg |
| Vitamin A-Beta-Carotin162 µg |
| Vitamin E-Tocopheroläquivalent710 µg |
| Vitamin E-Alpha-Tocopherol710 µg |
| Vitamin B1-Thiamin25 µg |
| Vitamin B2-Riboflavin31 µg |
| Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure244 µg |
| Vitamin B3-Niacinäquivalent511 µg |
| Vitamin B5-Pantothensäure177 µg |
| Vitamin B6-Pyridoxin25 µg |
| Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.5 µg |
| Vitamin B9-gesamte Folsäure1 µg |
| Vitamin C-Ascorbinsäure48834 µg |
Mineralstoffe pro 100g
| Natrium2 mg |
| Kalium164 mg |
| Calcium21 mg |
| Magnesium40 mg |
| Phosphor16 mg |
| Schwefel10 mg |
| Chlorid6 mg |
Spurenelemente pro 100g
| Eisen409 µg |
| Zink382 µg |
| Kupfer36 µg |
| Mangan23 µg |
| Fluorid15 µg |
| Iodid1.6 µg |
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