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Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
Allergene
Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
- FruktoseFruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.
Vitamine pro 100g
| Vitamin E-Tocopheroläquivalent500 µg |
| Vitamin E-Alpha-Tocopherol500 µg |
| Vitamin B1-Thiamin80 µg |
| Vitamin B2-Riboflavin100 µg |
| Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure500 µg |
| Vitamin B3-Niacinäquivalent933 µg |
| Vitamin B5-Pantothensäure135 µg |
| Vitamin B6-Pyridoxin220 µg |
| Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2 µg |
| Vitamin B9-gesamte Folsäure7 µg |
| Vitamin C-Ascorbinsäure20000 µg |
Mineralstoffe pro 100g
| Natrium4 mg |
| Kalium380 mg |
| Calcium30 mg |
| Magnesium18 mg |
| Phosphor21 mg |
| Schwefel13 mg |
| Chlorid18 mg |
Spurenelemente pro 100g
| Eisen710 µg |
| Zink120 µg |
| Kupfer80 µg |
| Mangan60 µg |
| Fluorid20 µg |
| Iodid1.5 µg |