Alles zur Zutat Mispel japanisch, getrocknet

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
259kcal12%

Brennwert

1.085kJ12%

Energie

20GRAMM1%

Wasser

3,5GRAMM6%

Eiweiß

1,3GRAMM1%

Fett

55GRAMM21%

Kohlenhydrate

13GRAMM0%

Ballaststoffe

3,1GRAMM0%

Minerale

3,8GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Mispel japanisch, getrocknet enthält 1.085 kJ Brennwert bzw. 259 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 12,3 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 3,526 g Eiweiß (6,3 % d. Tagesbedarfs), 1,282 g Fett (1,4 %) als auch 55 g Kohlenhydrate (20,9 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent769 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin4615 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent2885 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol2885 µg
  • Vitamin B1-Thiamin103 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin154 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1026 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent1876 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure410 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin205 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure38 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure20513 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium26 mg
  • Kalium1686 mg
  • Calcium122 mg
  • Magnesium64 mg
  • Phosphor147 mg
  • Schwefel109 mg
  • Chlorid19 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen1923 µg
  • Zink321 µg
  • Kupfer256 µg
  • Mangan949 µg
  • Fluorid38 µg
  • Iodid10 µg