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    Mangostanen, geschält

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
    • Fruktose
      Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

    Vitamine pro 100g

    Vitamin E-Tocopheroläquivalent500 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol500 µg
    Vitamin B1-Thiamin50 µg
    Vitamin B2-Riboflavin15 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent150 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure103 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin50 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure6 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure2700 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium1 mg
    Kalium47 mg
    Calcium15 mg
    Magnesium16 mg
    Phosphor11 mg
    Schwefel20 mg
    Chlorid2 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen400 µg
    Zink100 µg
    Kupfer80 µg
    Mangan65 µg
    Fluorid7 µg
    Iodid1.6 µg