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    Longane, getrocknet

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
    • Fruktose
      Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

    Vitamine pro 100g

    Vitamin E-Tocopheroläquivalent1891 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol1891 µg
    Vitamin B1-Thiamin101 µg
    Vitamin B2-Riboflavin471 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1008 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent1008 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure672 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin50 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure21 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure188235 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Kalium1118 mg
    Calcium71 mg
    Magnesium42 mg
    Phosphor164 mg
    Schwefel84 mg
    Chlorid13 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen3361 µg
    Zink210 µg
    Kupfer714 µg
    Mangan218 µg
    Fluorid4 µg
    Iodid3 µg