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          Longane, getrocknet

          Nährwerte pro 100g

          Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

          Allergene

          Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
          • Fruktose
            Fruktose
            Fruktose (Fruchtzucker) ist in Obst und Gemüse enthalten. Vor allem in Kernobst, Beeren und exotischen Früchten; aber auch in Honig und Haushaltszucker. Da der Fruktoseanteil stark variiert, sollten Betroffene ihre Lebensmittel sorgfältig auswählen.

          Vitamine pro 100g

          Vitamin E-Tocopheroläquivalent1891 µg
          Vitamin E-Alpha-Tocopherol1891 µg
          Vitamin B1-Thiamin101 µg
          Vitamin B2-Riboflavin471 µg
          Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1008 µg
          Vitamin B3-Niacinäquivalent1008 µg
          Vitamin B5-Pantothensäure672 µg
          Vitamin B6-Pyridoxin50 µg
          Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2 µg
          Vitamin B9-gesamte Folsäure21 µg
          Vitamin C-Ascorbinsäure188235 µg

          Mineralstoffe pro 100g

          Kalium1118 mg
          Calcium71 mg
          Magnesium42 mg
          Phosphor164 mg
          Schwefel84 mg
          Chlorid13 mg

          Spurenelemente pro 100g

          Eisen3361 µg
          Zink210 µg
          Kupfer714 µg
          Mangan218 µg
          Fluorid4 µg
          Iodid3 µg
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