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    Litchis, ungeschält mit Stein

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
    • Fruktose
      Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

    Vitamine pro 100g

    Vitamin E-Tocopheroläquivalent315 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol315 µg
    Vitamin B1-Thiamin32 µg
    Vitamin B2-Riboflavin32 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure334 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent484 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure158 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin9 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.3 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure16 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure24696 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium1 mg
    Kalium120 mg
    Calcium6 mg
    Magnesium6 mg
    Phosphor21 mg
    Schwefel12 mg
    Chlorid2 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen221 µg
    Zink132 µg
    Kupfer126 µg
    Mangan69 µg
    Fluorid6 µg
    Iodid1 µg