Alles zur Zutat Kochbanane

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
123kcal6%

Brennwert

517kJ6%

Energie

68GRAMM3%

Wasser

1GRAMM2%

Eiweiß

0,3GRAMM0%

Fett

28GRAMM11%

Kohlenhydrate

1,5GRAMM0%

Ballaststoffe

0,6GRAMM0%

Minerale

0,6GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Kochbanane enthält 517 kJ Brennwert bzw. 123 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 5,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,3 g Fett (0 %) als auch 28,301 g Kohlenhydrate (10,6 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent22 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin130 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent300 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol300 µg
  • Vitamin B1-Thiamin60 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin50 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure600 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent850 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure310 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin400 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)5 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure19 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure16000 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium4 mg
  • Kalium385 mg
  • Calcium8 mg
  • Magnesium35 mg
  • Phosphor35 mg
  • Schwefel15 mg
  • Chlorid80 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen700 µg
  • Zink120 µg
  • Kupfer120 µg
  • Mangan500 µg
  • Fluorid20 µg
  • Iodid2.5 µg