Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
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Rezeptvorschläge
Kakifruchtnektar
Nährwerte pro 100g
58
kcal
3%n. a.
Brennwert 58 kcal
244
kJ
3%n. a.
Energie 244 kJ
85
GRAMM
3%n. a.
Wasser 85 g
0,1
GRAMM
0%n. a.
Eiweiß 0.1 g
0,1
GRAMM
0%n. a.
Fett 0.1 g
14
GRAMM
5%n. a.
Kohlenhydrate 14 g
0
GRAMM
0%n. a.
Ballaststoffe 0 g
0,2
GRAMM
0%n. a.
Mineralstoffe (Rohasche) 0.2 g
0,1
GRAMM
0%n. a.
Organische Säuren 0.1 g
0
GRAMM
0%n. a.
Alkohol 0 g
Allergene
Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
Keine enthalten
Vitamine pro 100g
| Vitamin A-Retinoläquivalent67 µg |
| Vitamin A-Beta-Carotin400 µg |
| Vitamin E-Tocopheroläquivalent206 µg |
| Vitamin E-Alpha-Tocopherol206 µg |
| Vitamin B1-Thiamin5 µg |
| Vitamin B2-Riboflavin6 µg |
| Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure46 µg |
| Vitamin B3-Niacinäquivalent96 µg |
| Vitamin B5-Pantothensäure39 µg |
| Vitamin B6-Pyridoxin10 µg |
| Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.1 µg |
| Vitamin B9-gesamte Folsäure1 µg |
| Vitamin C-Ascorbinsäure2226 µg |
Mineralstoffe pro 100g
| Natrium2 mg |
| Kalium40 mg |
| Calcium6 mg |
| Magnesium3 mg |
| Phosphor7 mg |
| Schwefel5 mg |
| Chlorid6 mg |
Spurenelemente pro 100g
| Eisen122 µg |
| Zink14 µg |
| Kupfer7 µg |
| Mangan13 µg |
| Fluorid14 µg |
| Iodid0.6 µg |
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