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      Guaven, ungeschält

      Nährwerte pro 100g

      Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

      Allergene

      Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

      Keine enthalten

      Vitamine pro 100g

      Vitamin A-Retinoläquivalent103 µg
      Vitamin A-Beta-Carotin617 µg
      Vitamin E-Tocopheroläquivalent356 µg
      Vitamin E-Alpha-Tocopherol356 µg
      Vitamin B1-Thiamin27 µg
      Vitamin B2-Riboflavin36 µg
      Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure979 µg
      Vitamin B3-Niacinäquivalent1179 µg
      Vitamin B5-Pantothensäure134 µg
      Vitamin B6-Pyridoxin125 µg
      Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2.7 µg
      Vitamin B9-gesamte Folsäure27 µg
      Vitamin C-Ascorbinsäure242970 µg

      Mineralstoffe pro 100g

      Natrium4 mg
      Kalium258 mg
      Calcium15 mg
      Magnesium12 mg
      Phosphor28 mg
      Schwefel11 mg
      Chlorid5 mg

      Spurenelemente pro 100g

      Eisen668 µg
      Zink496 µg
      Kupfer92 µg
      Mangan125 µg
      Fluorid9 µg
      Iodid1.4 µg
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