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Guaven, klein
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
Allergene
Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
- FruktoseFruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.
Vitamine pro 100g
| Vitamin A-Retinoläquivalent9 µg |
| Vitamin A-Beta-Carotin54 µg |
| Vitamin E-Tocopheroläquivalent400 µg |
| Vitamin E-Alpha-Tocopherol400 µg |
| Vitamin B1-Thiamin30 µg |
| Vitamin B2-Riboflavin30 µg |
| Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure600 µg |
| Vitamin B3-Niacinäquivalent733 µg |
| Vitamin B5-Pantothensäure150 µg |
| Vitamin B6-Pyridoxin140 µg |
| Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.6 µg |
| Vitamin B9-gesamte Folsäure30 µg |
| Vitamin C-Ascorbinsäure37000 µg |
Mineralstoffe pro 100g
| Natrium37 mg |
| Kalium292 mg |
| Calcium21 mg |
| Magnesium17 mg |
| Phosphor27 mg |
| Schwefel10 mg |
| Chlorid10 mg |
Spurenelemente pro 100g
| Eisen220 µg |
| Zink900 µg |
| Kupfer103 µg |
| Mangan144 µg |
| Fluorid10 µg |
| Iodid1 µg |