Alles zur Zutat Guave, klein
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
55kcal3%
Brennwert
229kJ3%
Energie
80GRAMM3%
Wasser
0,6GRAMM0%
Eiweiß
0,6GRAMM0%
Fett
11GRAMM4%
Kohlenhydrate
6,4GRAMM0%
Ballaststoffe
0,4GRAMM0%
Minerale
0,8GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Guave, klein enthält 229 kJ Brennwert bzw. 55 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 2,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,582 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,6 g Fett (0 %) als auch 10,951 g Kohlenhydrate (3,8 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Fruktose
Fruktose
Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent9 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin54 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent400 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol400 µg
- Vitamin B1-Thiamin30 µg
- Vitamin B2-Riboflavin30 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure600 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent733 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure150 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin140 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.6 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure30 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure37000 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium37 mg
- Kalium292 mg
- Calcium21 mg
- Magnesium17 mg
- Phosphor27 mg
- Schwefel10 mg
- Chlorid10 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen220 µg
- Zink900 µg
- Kupfer103 µg
- Mangan144 µg
- Fluorid10 µg
- Iodid1 µg
