Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
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Rezeptvorschläge
Acerolakonfitüre
Nährwerte pro 100g
262
kcal
13%n. a.
Brennwert 262 kcal
1.097
kJ
13%n. a.
Energie 1097 kJ
35
GRAMM
1%n. a.
Wasser 35 g
0,1
GRAMM
0%n. a.
Eiweiß 0.1 g
0,1
GRAMM
0%n. a.
Fett 0.1 g
64
GRAMM
24%n. a.
Kohlenhydrate 64 g
0,6
GRAMM
0%n. a.
Ballaststoffe 0.6 g
0,2
GRAMM
0%n. a.
Mineralstoffe (Rohasche) 0.2 g
0,3
GRAMM
0%n. a.
Organische Säuren 0.3 g
0
GRAMM
0%n. a.
Alkohol 0 g
Allergene
Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
Keine enthalten
Vitamine pro 100g
| Vitamin A-Retinoläquivalent5 µg |
| Vitamin A-Beta-Carotin32 µg |
| Vitamin E-Tocopheroläquivalent56 µg |
| Vitamin E-Alpha-Tocopherol56 µg |
| Vitamin B1-Thiamin2 µg |
| Vitamin B2-Riboflavin8 µg |
| Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure45 µg |
| Vitamin B3-Niacinäquivalent62 µg |
| Vitamin B5-Pantothensäure37 µg |
| Vitamin B6-Pyridoxin1 µg |
| Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.2 µg |
| Vitamin C-Ascorbinsäure62632 µg |
Mineralstoffe pro 100g
| Natrium1 mg |
| Kalium32 mg |
| Calcium5 mg |
| Magnesium4 mg |
| Phosphor6 mg |
| Schwefel4 mg |
| Chlorid5 mg |
Spurenelemente pro 100g
| Eisen272 µg |
| Zink142 µg |
| Kupfer54 µg |
| Mangan17 µg |
| Fluorid7 µg |
| Iodid0.4 µg |
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