SevenCooksSevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
SevenCooks
Rezepte
    Registrierung
    Login
    <
    Zugangsdaten zurücksetzen

    Reineclauden, getrocknet

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
    • Fruktose
      Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent125 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin749 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent2912 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol2912 µg
    Vitamin B1-Thiamin185 µg
    Vitamin B2-Riboflavin111 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1479 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent1479 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure739 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin185 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure9 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure21444 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium5 mg
    Kalium1123 mg
    Calcium60 mg
    Magnesium46 mg
    Phosphor116 mg
    Schwefel18 mg
    Chlorid9 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen5269 µg
    Zink462 µg
    Kupfer370 µg
    Mangan416 µg
    Fluorid9 µg
    Iodid5 µg