Alles zur Zutat Reineclaude, entsteint

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
58kcal3%

Brennwert

243kJ3%

Energie

83GRAMM3%

Wasser

0,8GRAMM0%

Eiweiß

0,1GRAMM0%

Fett

12GRAMM5%

Kohlenhydrate

2,3GRAMM0%

Ballaststoffe

0,6GRAMM0%

Minerale

1,3GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Reineclaude, entsteint enthält 243 kJ Brennwert bzw. 58 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 2,8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,79 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,1 g Fett (0 %) als auch 12,27 g Kohlenhydrate (4,6 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent30 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin180 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent700 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol700 µg
  • Vitamin B1-Thiamin50 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin30 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure400 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent400 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure200 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin50 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.8 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure3 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure5800 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium1 mg
  • Kalium243 mg
  • Calcium13 mg
  • Magnesium10 mg
  • Phosphor25 mg
  • Schwefel4 mg
  • Chlorid2 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen1140 µg
  • Zink100 µg
  • Kupfer80 µg
  • Mangan90 µg
  • Fluorid2 µg
  • Iodid1 µg