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    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
    • Fruktose
      Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent8 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin50 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent600 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol600 µg
    Vitamin B1-Thiamin20 µg
    Vitamin B2-Riboflavin20 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure200 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent267 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure80 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin40 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.1 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure6 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure2000 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium6 mg
    Kalium250 mg
    Calcium30 mg
    Magnesium11 mg
    Phosphor28 mg
    Schwefel17 mg
    Chlorid3 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen500 µg
    Zink100 µg
    Kupfer170 µg
    Mangan40 µg
    Fluorid6 µg
    Iodid1.6 µg