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Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
Allergene
Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
- FruktoseFruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.
Vitamine pro 100g
| Vitamin A-Retinoläquivalent8 µg |
| Vitamin A-Beta-Carotin50 µg |
| Vitamin E-Tocopheroläquivalent600 µg |
| Vitamin E-Alpha-Tocopherol600 µg |
| Vitamin B1-Thiamin20 µg |
| Vitamin B2-Riboflavin20 µg |
| Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure200 µg |
| Vitamin B3-Niacinäquivalent267 µg |
| Vitamin B5-Pantothensäure80 µg |
| Vitamin B6-Pyridoxin40 µg |
| Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.1 µg |
| Vitamin B9-gesamte Folsäure6 µg |
| Vitamin C-Ascorbinsäure2000 µg |
Mineralstoffe pro 100g
| Natrium6 mg |
| Kalium250 mg |
| Calcium30 mg |
| Magnesium11 mg |
| Phosphor28 mg |
| Schwefel17 mg |
| Chlorid3 mg |
Spurenelemente pro 100g
| Eisen500 µg |
| Zink100 µg |
| Kupfer170 µg |
| Mangan40 µg |
| Fluorid6 µg |
| Iodid1.6 µg |