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    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
    • Fruktose
      Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent27 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin150 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent2852 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol2852 µg
    Vitamin K-Phyllochinon41 µg
    Vitamin B1-Thiamin177 µg
    Vitamin B2-Riboflavin95 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure984 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent1367 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure272 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin313 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)9 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure186 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure12001 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium9 mg
    Kalium803 mg
    Calcium59 mg
    Magnesium36 mg
    Phosphor91 mg
    Schwefel36 mg
    Chlorid9 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen1718 µg
    Zink227 µg
    Kupfer472 µg
    Mangan336 µg
    Fluorid59 µg
    Iodid5 µg