Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
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Rezeptvorschläge
Stachelbeerfruchtnektar
Nährwerte pro 100g
53
kcal
3%n. a.
Brennwert 53 kcal
221
kJ
3%n. a.
Energie 221 kJ
87
GRAMM
3%n. a.
Wasser 87 g
0,2
GRAMM
0%n. a.
Eiweiß 0.2 g
0
GRAMM
0%n. a.
Fett 0 g
12
GRAMM
5%n. a.
Kohlenhydrate 12 g
0
GRAMM
0%n. a.
Ballaststoffe 0 g
0,1
GRAMM
0%n. a.
Mineralstoffe (Rohasche) 0.1 g
0,4
GRAMM
0%n. a.
Organische Säuren 0.4 g
0
GRAMM
0%n. a.
Alkohol 0 g
Allergene
Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
Keine enthalten
Vitamine pro 100g
| Vitamin A-Retinoläquivalent6 µg |
| Vitamin A-Beta-Carotin33 µg |
| Vitamin E-Tocopheroläquivalent188 µg |
| Vitamin E-Alpha-Tocopherol188 µg |
| Vitamin B1-Thiamin4 µg |
| Vitamin B2-Riboflavin5 µg |
| Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure59 µg |
| Vitamin B3-Niacinäquivalent109 µg |
| Vitamin B5-Pantothensäure47 µg |
| Vitamin B6-Pyridoxin4 µg |
| Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.2 µg |
| Vitamin B9-gesamte Folsäure4 µg |
| Vitamin C-Ascorbinsäure5811 µg |
Mineralstoffe pro 100g
| Natrium2 mg |
| Kalium53 mg |
| Calcium13 mg |
| Magnesium5 mg |
| Phosphor9 mg |
| Schwefel5 mg |
| Chlorid2 mg |
Spurenelemente pro 100g
| Eisen215 µg |
| Zink53 µg |
| Kupfer52 µg |
| Mangan31 µg |
| Fluorid13 µg |
| Iodid0.5 µg |
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