Alles zur Zutat Loganbeere

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
25kcal1%

Brennwert

106kJ1%

Energie

85GRAMM3%

Wasser

1,1GRAMM2%

Eiweiß

0GRAMM0%

Fett

3,3GRAMM1%

Kohlenhydrate

5,5GRAMM0%

Ballaststoffe

0,4GRAMM0%

Minerale

2,4GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Loganbeere enthält 106 kJ Brennwert bzw. 25 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 1,2 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,078 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,001 g Fett (0 %) als auch 3,332 g Kohlenhydrate (1,1 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent13 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin78 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent470 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol470 µg
  • Vitamin B1-Thiamin20 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin29 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure392 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent625 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure235 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin59 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.2 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure14 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure34300 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium3 mg
  • Kalium255 mg
  • Calcium34 mg
  • Magnesium25 mg
  • Phosphor24 mg
  • Schwefel18 mg
  • Chlorid16 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen1372 µg
  • Zink294 µg
  • Kupfer137 µg
  • Mangan882 µg
  • Fluorid24 µg
  • Iodid0.7 µg