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    Loganbeeren

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent13 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin78 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent470 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol470 µg
    Vitamin B1-Thiamin20 µg
    Vitamin B2-Riboflavin29 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure392 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent625 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure235 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin59 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.2 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure14 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure34300 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium3 mg
    Kalium255 mg
    Calcium34 mg
    Magnesium25 mg
    Phosphor24 mg
    Schwefel18 mg
    Chlorid16 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen1372 µg
    Zink294 µg
    Kupfer137 µg
    Mangan882 µg
    Fluorid24 µg
    Iodid0.7 µg