Alles zur Zutat Brät
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
285kcal14%
Brennwert
1.193kJ14%
Energie
59GRAMM2%
Wasser
12GRAMM23%
Eiweiß
27GRAMM37%
Fett
0GRAMM0%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
2,7GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Brät enthält 1.193 kJ Brennwert bzw. 285 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 13,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 11,535 g Eiweiß (22,9 % d. Tagesbedarfs), 26,948 g Fett (37,1 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent3 µg
- Vitamin A-Retinol3 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent406 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol406 µg
- Vitamin K-Phyllochinon9 µg
- Vitamin B1-Thiamin457 µg
- Vitamin B2-Riboflavin128 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2745 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent5078 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure332 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin268 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2.4 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure1 µg
- Vitamin B12-Cobalamin1 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium840 mg
- Kalium210 mg
- Calcium9 mg
- Magnesium15 mg
- Phosphor98 mg
- Schwefel101 mg
- Chlorid1271 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen568 µg
- Zink1262 µg
- Kupfer53 µg
- Mangan18 µg
- Fluorid11 µg
- Iodid2.8 µg
