SevenCooksSevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
SevenCooks
Registrierung
Login
<
Zugangsdaten zurücksetzen

Tintenfische

Nährwerte pro 100g

Allergene

Vitamine pro 100g

Vitamin A-Retinoläquivalent3 µg
Vitamin A-Retinol3 µg
Vitamin D-Calciferole1 µg
Vitamin E-Tocopheroläquivalent2400 µg
Vitamin E-Alpha-Tocopherol2400 µg
Vitamin B1-Thiamin70 µg
Vitamin B2-Riboflavin50 µg
Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2600 µg
Vitamin B3-Niacinäquivalent5417 µg
Vitamin B5-Pantothensäure500 µg
Vitamin B6-Pyridoxin390 µg
Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)11 µg
Vitamin B9-gesamte Folsäure14 µg
Vitamin B12-Cobalamin5.3 µg
Vitamin C-Ascorbinsäure5000 µg

Mineralstoffe pro 100g

Natrium387 mg
Kalium273 mg
Calcium27 mg
Magnesium34 mg
Phosphor143 mg
Schwefel240 mg
Chlorid120 mg

Spurenelemente pro 100g

Eisen800 µg
Zink700 µg
Kupfer831 µg
Mangan11 µg
Fluorid95 µg
Iodid20 µg