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    Rindersteaks

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent15 µg
    Vitamin A-Retinol15 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent466 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol466 µg
    Vitamin B1-Thiamin89 µg
    Vitamin B2-Riboflavin157 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure4796 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent8896 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure320 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin184 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2.9 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure3 µg
    Vitamin B12-Cobalamin4.9 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium54 mg
    Kalium347 mg
    Calcium3 mg
    Magnesium23 mg
    Phosphor154 mg
    Schwefel183 mg
    Chlorid112 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen1955 µg
    Zink3989 µg
    Kupfer80 µg
    Mangan22 µg
    Fluorid59 µg
    Iodid0.1 µg