Alles zur Zutat Steinbutt Konserve in Öl, abgetropft
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
144kcal7%
Brennwert
604kJ7%
Energie
73GRAMM3%
Wasser
14GRAMM29%
Eiweiß
9,7GRAMM13%
Fett
0GRAMM0%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
2,5GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Steinbutt Konserve in Öl, abgetropft enthält 604 kJ Brennwert bzw. 144 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 6,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 14,404 g Eiweiß (29,2 % d. Tagesbedarfs), 9,708 g Fett (12,9 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Fisch
Fisch
Jeder tausendste Europäer hat eine Fisch-Allergie. Die meisten sind gegen verschiedene Sorten allergisch. Besonders empfindliche Menschen reagieren bereits auf den Dampf beim Kochen. Verantwortlich ist das hitzebeständige Eiweiß Parvalbumin. Es steckt sowohl in rohem als auch gekochtem Fisch.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent1 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin2 µg
- Vitamin D-Calciferole0.91 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent7332 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol7332 µg
- Vitamin K-Phyllochinon1 µg
- Vitamin B1-Thiamin13 µg
- Vitamin B2-Riboflavin82 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1621 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent4154 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure254 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin156 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure5 µg
- Vitamin B12-Cobalamin1 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium837 mg
- Kalium224 mg
- Calcium18 mg
- Magnesium37 mg
- Phosphor126 mg
- Schwefel186 mg
- Chlorid1264 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen401 µg
- Zink317 µg
- Kupfer13 µg
- Mangan6 µg
- Fluorid25 µg
- Iodid12.7 µg
