Alles zur Zutat Scholle Konserve in Öl, abgetropft

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
146kcal7%

Brennwert

613kJ7%

Energie

73GRAMM3%

Wasser

15GRAMM29%

Eiweiß

9,8GRAMM13%

Fett

0GRAMM0%

Kohlenhydrate

0GRAMM0%

Ballaststoffe

2,9GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Scholle Konserve in Öl, abgetropft enthält 613 kJ Brennwert bzw. 146 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 7 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 14,776 g Eiweiß (29,2 % d. Tagesbedarfs), 9,786 g Fett (12,9 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fisch

Fisch

Jeder tausendste Europäer hat eine Fisch-Allergie. Die meisten sind gegen verschiedene Sorten allergisch. Besonders empfindliche Menschen reagieren bereits auf den Dampf beim Kochen. Verantwortlich ist das hitzebeständige Eiweiß Parvalbumin. Es steckt sowohl in rohem als auch gekochtem Fisch.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent1 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin2 µg
  • Vitamin D-Calciferole1.36 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent7436 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol7436 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon1 µg
  • Vitamin B1-Thiamin130 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin119 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2165 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent4515 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure433 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin119 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.7 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure7 µg
  • Vitamin B12-Cobalamin0.9 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure811 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium832 mg
  • Kalium241 mg
  • Calcium52 mg
  • Magnesium20 mg
  • Phosphor156 mg
  • Schwefel186 mg
  • Chlorid1256 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen712 µg
  • Zink385 µg
  • Kupfer35 µg
  • Mangan28 µg
  • Fluorid25 µg
  • Iodid41.6 µg