SevenCooksSevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
SevenCooks
Rezepte
    Registrierung
    Login
    <
    Zugangsdaten zurücksetzen

    Goldlachs Konserve in Öl, abgetropft

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent12 µg
    Vitamin A-Retinol11 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin2 µg
    Vitamin D-Calciferole0.37 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent7325 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol7325 µg
    Vitamin K-Phyllochinon1 µg
    Vitamin B1-Thiamin88 µg
    Vitamin B2-Riboflavin27 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure3825 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent6892 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure546 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin536 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.9 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure15 µg
    Vitamin B12-Cobalamin1.9 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure1639 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium811 mg
    Kalium253 mg
    Calcium21 mg
    Magnesium26 mg
    Phosphor214 mg
    Schwefel141 mg
    Chlorid1216 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen617 µg
    Zink441 µg
    Kupfer63 µg
    Mangan16 µg
    Fluorid454 µg
    Iodid25.4 µg