Alles zur Zutat Forelle Konserve in Öl, abgetropft
Forelle Konserve in Öl, abgetropft Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Forelle Konserve in Öl, abgetropft". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
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159kcal8%
Brennwert
664kJ8%
Energie
70GRAMM3%
Wasser
17GRAMM33%
Eiweiß
10GRAMM14%
Fett
0GRAMM0%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
3GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Forelle Konserve in Öl, abgetropft enthält 664 kJ Brennwert bzw. 159 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 7,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 16,946 g Eiweiß (33,3 % d. Tagesbedarfs), 10,147 g Fett (14,3 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Fisch
Fisch
Jeder tausendste Europäer hat eine Fisch-Allergie. Die meisten sind gegen verschiedene Sorten allergisch. Besonders empfindliche Menschen reagieren bereits auf den Dampf beim Kochen. Verantwortlich ist das hitzebeständige Eiweiß Parvalbumin. Es steckt sowohl in rohem als auch gekochtem Fisch.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent10 µg
- Vitamin A-Retinol10 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin2 µg
- Vitamin D-Calciferole8.23 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent7872 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol7872 µg
- Vitamin K-Phyllochinon4 µg
- Vitamin B1-Thiamin53 µg
- Vitamin B2-Riboflavin42 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1857 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent4890 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure936 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin125 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3.1 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure5 µg
- Vitamin B12-Cobalamin3.1 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure1960 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium804 mg
- Kalium291 mg
- Calcium14 mg
- Magnesium23 mg
- Phosphor194 mg
- Schwefel164 mg
- Chlorid1211 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen334 µg
- Zink411 µg
- Kupfer117 µg
- Mangan16 µg
- Fluorid25 µg
- Iodid4 µg