Alles zur Zutat Bachsaibling Konserve, abgetropft

Bachsaibling Konserve, abgetropft Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Bachsaibling Konserve, abgetropft". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
95kcal5%

Brennwert

398kJ5%

Energie

76GRAMM3%

Wasser

19GRAMM38%

Eiweiß

2,1GRAMM3%

Fett

0GRAMM0%

Kohlenhydrate

0GRAMM0%

Ballaststoffe

3,1GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Bachsaibling Konserve, abgetropft enthält 398 kJ Brennwert bzw. 95 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 4,5 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 18,929 g Eiweiß (37,5 % d. Tagesbedarfs), 2,071 g Fett (2,9 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fisch

Fisch

Jeder tausendste Europäer hat eine Fisch-Allergie. Die meisten sind gegen verschiedene Sorten allergisch. Besonders empfindliche Menschen reagieren bereits auf den Dampf beim Kochen. Verantwortlich ist das hitzebeständige Eiweiß Parvalbumin. Es steckt sowohl in rohem als auch gekochtem Fisch.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent4 µg
  • Vitamin A-Retinol4 µg
  • Vitamin D-Calciferole0.49 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent49 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol49 µg
  • Vitamin B1-Thiamin66 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin42 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2346 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent5663 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure587 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin575 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure16 µg
  • Vitamin B12-Cobalamin2 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure1760 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium856 mg
  • Kalium310 mg
  • Calcium24 mg
  • Magnesium28 mg
  • Phosphor226 mg
  • Schwefel152 mg
  • Chlorid1306 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen756 µg
  • Zink672 µg
  • Kupfer170 µg
  • Mangan17 µg
  • Fluorid490 µg
  • Iodid3.2 µg