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    Auster Konserve in Öl, abgetropft

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent30 µg
    Vitamin A-Retinol29 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin2 µg
    Vitamin D-Calciferole3.61 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent7410 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol7410 µg
    Vitamin K-Phyllochinon1 µg
    Vitamin B1-Thiamin98 µg
    Vitamin B2-Riboflavin108 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1166 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent2149 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure172 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin119 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)6.1 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure4 µg
    Vitamin B12-Cobalamin9 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure1 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium870 mg
    Kalium142 mg
    Calcium68 mg
    Magnesium27 mg
    Phosphor123 mg
    Schwefel154 mg
    Chlorid1535 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen2419 µg
    Zink16689 µg
    Kupfer706 µg
    Mangan112 µg
    Fluorid93 µg
    Iodid45 µg