Alles zur Zutat Roter Thun Konserve, abgetropft

Roter Thun Konserve, abgetropft Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Roter Thun Konserve, abgetropft". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Bierbrause
13
Vegan
Bierbrause
Einfach | 5 Min. | 152 kcal

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
136kcal7%

Brennwert

570kJ7%

Energie

69GRAMM3%

Wasser

23GRAMM48%

Eiweiß

4,8GRAMM6%

Fett

0GRAMM0%

Kohlenhydrate

0GRAMM0%

Ballaststoffe

3,1GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Roter Thun Konserve, abgetropft enthält 570 kJ Brennwert bzw. 136 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 6,5 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 22,997 g Eiweiß (47,9 % d. Tagesbedarfs), 4,83 g Fett (5,7 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fisch

Fisch

Jeder tausendste Europäer hat eine Fisch-Allergie. Die meisten sind gegen verschiedene Sorten allergisch. Besonders empfindliche Menschen reagieren bereits auf den Dampf beim Kochen. Verantwortlich ist das hitzebeständige Eiweiß Parvalbumin. Es steckt sowohl in rohem als auch gekochtem Fisch.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent128 µg
  • Vitamin A-Retinol128 µg
  • Vitamin D-Calciferole2.46 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent591 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol591 µg
  • Vitamin B1-Thiamin161 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin147 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure5067 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent9084 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure619 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin267 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.1 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure10 µg
  • Vitamin B12-Cobalamin6.3 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure1173 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium850 mg
  • Kalium212 mg
  • Calcium24 mg
  • Magnesium19 mg
  • Phosphor171 mg
  • Schwefel193 mg
  • Chlorid1373 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen1092 µg
  • Zink504 µg
  • Kupfer74 µg
  • Mangan17 µg
  • Fluorid28 µg
  • Iodid42.4 µg