SevenCooksSevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
SevenCooks
Registrierung
Login
<
Zugangsdaten zurücksetzen

Matjes, geräuchert

Nährwerte pro 100g

Allergene

Vitamine pro 100g

Vitamin A-Retinoläquivalent34 µg
Vitamin A-Retinol34 µg
Vitamin D-Calciferole27.52 µg
Vitamin E-Tocopheroläquivalent2279 µg
Vitamin E-Alpha-Tocopherol2279 µg
Vitamin B1-Thiamin33 µg
Vitamin B2-Riboflavin170 µg
Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2774 µg
Vitamin B3-Niacinäquivalent5707 µg
Vitamin B5-Pantothensäure694 µg
Vitamin B6-Pyridoxin208 µg
Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)5.4 µg
Vitamin B9-gesamte Folsäure2 µg
Vitamin B12-Cobalamin4.4 µg
Vitamin C-Ascorbinsäure198 µg

Mineralstoffe pro 100g

Natrium2615 mg
Kalium322 mg
Calcium47 mg
Magnesium35 mg
Phosphor187 mg
Schwefel242 mg
Chlorid4293 mg

Spurenelemente pro 100g

Eisen1216 µg
Zink991 µg
Kupfer436 µg
Mangan22 µg
Fluorid374 µg
Iodid61.6 µg