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Makrelen, spanisch

Nährwerte pro 100g

Allergene

Vitamine pro 100g

Vitamin A-Retinoläquivalent36 µg
Vitamin A-Retinol36 µg
Vitamin D-Calciferole1 µg
Vitamin E-Tocopheroläquivalent1400 µg
Vitamin E-Alpha-Tocopherol1400 µg
Vitamin B1-Thiamin130 µg
Vitamin B2-Riboflavin350 µg
Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure8500 µg
Vitamin B3-Niacinäquivalent11883 µg
Vitamin B5-Pantothensäure660 µg
Vitamin B6-Pyridoxin600 µg
Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.5 µg
Vitamin B9-gesamte Folsäure15 µg
Vitamin B12-Cobalamin2.4 µg
Vitamin C-Ascorbinsäure1800 µg

Mineralstoffe pro 100g

Natrium59 mg
Kalium360 mg
Calcium11 mg
Magnesium33 mg
Phosphor205 mg
Schwefel230 mg
Chlorid140 mg

Spurenelemente pro 100g

Eisen1000 µg
Zink490 µg
Kupfer55 µg
Mangan14 µg
Fluorid30 µg
Iodid50 µg