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    Makrele, spanisch, Präserve, nicht abgetropft

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent21 µg
    Vitamin A-Retinol20 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin3 µg
    Vitamin D-Calciferole0.81 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent10019 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol10019 µg
    Vitamin K-Phyllochinon1 µg
    Vitamin B1-Thiamin84 µg
    Vitamin B2-Riboflavin198 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure4817 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent7550 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure374 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin340 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure9 µg
    Vitamin B12-Cobalamin1.5 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure1020 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium1898 mg
    Kalium292 mg
    Calcium21 mg
    Magnesium32 mg
    Phosphor173 mg
    Schwefel187 mg
    Chlorid2966 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen824 µg
    Zink407 µg
    Kupfer49 µg
    Mangan21 µg
    Fluorid27 µg
    Iodid41.4 µg