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    Makrele, spanisch, Präserve, abgetropft

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent12 µg
    Vitamin A-Retinol12 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin2 µg
    Vitamin D-Calciferole0.47 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent5809 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol5809 µg
    Vitamin K-Phyllochinon1 µg
    Vitamin B1-Thiamin83 µg
    Vitamin B2-Riboflavin195 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure4748 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent7765 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure369 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin335 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure9 µg
    Vitamin B12-Cobalamin1.5 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure1005 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium1871 mg
    Kalium288 mg
    Calcium21 mg
    Magnesium32 mg
    Phosphor171 mg
    Schwefel184 mg
    Chlorid2923 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen812 µg
    Zink401 µg
    Kupfer48 µg
    Mangan21 µg
    Fluorid27 µg
    Iodid40.8 µg