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    Hering, Konserve abgetropft

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent13 µg
    Vitamin A-Retinol13 µg
    Vitamin D-Calciferole12.33 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent739 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol739 µg
    Vitamin B1-Thiamin27 µg
    Vitamin B2-Riboflavin129 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2229 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent5212 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure551 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin264 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3.3 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure3 µg
    Vitamin B12-Cobalamin5.8 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure410 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium913 mg
    Kalium301 mg
    Calcium35 mg
    Magnesium29 mg
    Phosphor213 mg
    Schwefel169 mg
    Chlorid1374 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen924 µg
    Zink600 µg
    Kupfer105 µg
    Mangan4 µg
    Fluorid298 µg
    Iodid40 µg
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