SevenCooksSevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
SevenCooks
Registrierung
Login
<
Zugangsdaten zurücksetzen

Hering, Konserve abgetropft

Nährwerte pro 100g

Allergene

Vitamine pro 100g

Vitamin A-Retinoläquivalent13 µg
Vitamin A-Retinol13 µg
Vitamin D-Calciferole12.33 µg
Vitamin E-Tocopheroläquivalent739 µg
Vitamin E-Alpha-Tocopherol739 µg
Vitamin B1-Thiamin27 µg
Vitamin B2-Riboflavin129 µg
Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2229 µg
Vitamin B3-Niacinäquivalent5212 µg
Vitamin B5-Pantothensäure551 µg
Vitamin B6-Pyridoxin264 µg
Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3.3 µg
Vitamin B9-gesamte Folsäure3 µg
Vitamin B12-Cobalamin5.8 µg
Vitamin C-Ascorbinsäure410 µg

Mineralstoffe pro 100g

Natrium913 mg
Kalium301 mg
Calcium35 mg
Magnesium29 mg
Phosphor213 mg
Schwefel169 mg
Chlorid1374 mg

Spurenelemente pro 100g

Eisen924 µg
Zink600 µg
Kupfer105 µg
Mangan4 µg
Fluorid298 µg
Iodid40 µg