Alles zur Zutat Fischstäbchen paniert tiefgefroren
182kcal9%
Brennwert
760kJ9%
Energie
63GRAMM2%
Wasser
12GRAMM25%
Eiweiß
8,5GRAMM11%
Fett
14GRAMM5%
Kohlenhydrate
0,8GRAMM0%
Ballaststoffe
1,3GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Fischstäbchen paniert tiefgefroren enthält 760 kJ Brennwert bzw. 182 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 8,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 12,1 g Eiweiß (25 % d. Tagesbedarfs), 8,501 g Fett (11,4 %) als auch 14,094 g Kohlenhydrate (5,3 %) enthalten.
Allergene
Ei
Ei
Die Allergene können sowohl im Eiklar als auch im Eigelb stecken, weshalb Betroffene komplett auf Eier verzichten müssen, um auf Nummer sicher zu gehen.Fisch
Fisch
Jeder tausendste Europäer hat eine Fisch-Allergie. Die meisten sind gegen verschiedene Sorten allergisch. Besonders empfindliche Menschen reagieren bereits auf den Dampf beim Kochen. Verantwortlich ist das hitzebeständige Eiweiß Parvalbumin. Es steckt sowohl in rohem als auch gekochtem Fisch.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent17 µg
- Vitamin A-Retinol17 µg
- Vitamin D-Calciferole1.05 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent3950 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol3950 µg
- Vitamin B1-Thiamin110 µg
- Vitamin B2-Riboflavin134 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1010 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent3160 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure218 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin286 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)6.3 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure11 µg
- Vitamin B12-Cobalamin0.9 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure710 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium250 mg
- Kalium213 mg
- Calcium15 mg
- Magnesium18 mg
- Phosphor130 mg
- Schwefel135 mg
- Chlorid359 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen315 µg
- Zink491 µg
- Kupfer134 µg
- Mangan90 µg
- Fluorid33 µg
- Iodid149.8 µg