Alles zur Zutat Rotbarsch Konserve, abgetropft
Rotbarsch Konserve, abgetropft Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Rotbarsch Konserve, abgetropft". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
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104kcal5%
Brennwert
437kJ5%
Energie
75GRAMM3%
Wasser
18GRAMM35%
Eiweiß
3,6GRAMM4%
Fett
0GRAMM0%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
3GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Rotbarsch Konserve, abgetropft enthält 437 kJ Brennwert bzw. 104 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 5 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 17,94 g Eiweiß (35,4 % d. Tagesbedarfs), 3,558 g Fett (4,3 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Fisch
Fisch
Jeder tausendste Europäer hat eine Fisch-Allergie. Die meisten sind gegen verschiedene Sorten allergisch. Besonders empfindliche Menschen reagieren bereits auf den Dampf beim Kochen. Verantwortlich ist das hitzebeständige Eiweiß Parvalbumin. Es steckt sowohl in rohem als auch gekochtem Fisch.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent5 µg
- Vitamin A-Retinol5 µg
- Vitamin D-Calciferole1.13 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent616 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol616 µg
- Vitamin B1-Thiamin74 µg
- Vitamin B2-Riboflavin47 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1467 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent4300 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure210 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin235 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)7.4 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure9 µg
- Vitamin B12-Cobalamin2.6 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure469 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium881 mg
- Kalium259 mg
- Calcium25 mg
- Magnesium27 mg
- Phosphor172 mg
- Schwefel193 mg
- Chlorid1393 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen580 µg
- Zink265 µg
- Kupfer24 µg
- Mangan17 µg
- Fluorid155 µg
- Iodid29.5 µg