Alles zur Zutat Export, dunkel
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
43kcal2%
Brennwert
181kJ2%
Energie
92GRAMM4%
Wasser
0,4GRAMM0%
Eiweiß
0GRAMM0%
Fett
3,1GRAMM1%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
0,2GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
4,2GRAMM0%
Alkohol
Export, dunkel enthält 181 kJ Brennwert bzw. 43 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 2,1 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,396 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0 g Fett (0 %) als auch 3,077 g Kohlenhydrate (1,1 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent1 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin5 µg
- Vitamin B1-Thiamin4 µg
- Vitamin B2-Riboflavin30 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure871 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent1004 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure79 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin50 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure5 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium3 mg
- Kalium50 mg
- Calcium3 mg
- Magnesium10 mg
- Phosphor25 mg
- Schwefel15 mg
- Chlorid32 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen15 µg
- Zink20 µg
- Kupfer40 µg
- Mangan1 µg
- Fluorid50 µg
- Iodid8 µg
