Alles zur Zutat Vollkornnudel mit Soja, eifrei
Vollkornnudel mit Soja, eifrei Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Vollkornnudel mit Soja, eifrei". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Schnelle One-Pan-Pasta mit buntem Gemüse und Hackfleisch
562
Schnelle One-Pan-Pasta mit buntem Gemüse und Hackfleisch
Einfach | 25 Min. | 625 kcal
Dinkelvollkorn Penne mit Salbeibutter, Tomaten und Feta
275
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Einfach | 25 Min. | 646 kcal
Dinkelvollkorn Penne mit Saltimbocca-Röllchen und Bohnen
39
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Mittel | 45 Min. | 549 kcal
Dinkelvollkorn Spaghetti mit Zoodles und Ricotta
114
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Einfach | 30 Min. | 471 kcal
Dinkelvollkorn Spiralen mit Grillgemüse-Salat
156
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Einfach | 40 Min. | 522 kcal
Teilen:
330kcal16%
Brennwert
1.382kJ16%
Energie
11GRAMM0%
Wasser
16GRAMM33%
Eiweiß
5,3GRAMM7%
Fett
53GRAMM20%
Kohlenhydrate
12GRAMM0%
Ballaststoffe
2,2GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Vollkornnudel mit Soja, eifrei enthält 1.382 kJ Brennwert bzw. 330 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 15,7 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 16,495 g Eiweiß (33,3 % d. Tagesbedarfs), 5,313 g Fett (7,1 %) als auch 53,235 g Kohlenhydrate (20,2 %) enthalten.
Allergene
Soja
Soja
Betroffene reagieren mit unterschiedlichen Beschwerden auf Sojabohnen und ihre Folgeprodukte, wie Tofu, Drinks, Mehl oder Öl: Sie reichen von Magendarmbeschwerden bis zu Neurodermitis. Enthält ein Lebensmittel Sojaanteile steht das im Zutatenverzeichnis.Gluten
Gluten
Gluten befindet sich in den Getreidesorten Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel, Kamut, Emmer, Einkorn und Grünkorn – und all ihren Folgeprodukten wie Brot, Nudeln oder Keksen. Die Beschwerden reichen von Verdauungsbeschwerden über Müdigkeit bis zu Kopfschmerzen.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent4 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin23 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent1341 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol1341 µg
- Vitamin K-Phyllochinon32 µg
- Vitamin B1-Thiamin483 µg
- Vitamin B2-Riboflavin175 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure4705 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent7655 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure1211 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin439 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)17 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure60 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium4 mg
- Kalium591 mg
- Calcium60 mg
- Magnesium149 mg
- Phosphor392 mg
- Schwefel142 mg
- Chlorid49 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen4905 µg
- Zink3779 µg
- Kupfer808 µg
- Mangan3373 µg
- Fluorid99 µg
- Iodid3 µg