SevenCooksSevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
SevenCooks
    Registrierung
    Login
    <
    Zugangsdaten zurücksetzen

    Hafervollkornbrot

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
    • Gluten
      Gluten befindet sich in den Getreidesorten Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel, Kamut, Emmer, Einkorn und Grünkorn – und all ihren Folgeprodukten wie Brot, Nudeln oder Keksen. Die Beschwerden reichen von Verdauungsbeschwerden über Müdigkeit bis zu Kopfschmerzen.

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent1 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin3 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent619 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol619 µg
    Vitamin K-Phyllochinon6 µg
    Vitamin B1-Thiamin128 µg
    Vitamin B2-Riboflavin103 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1433 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent2666 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure536 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin213 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)5.7 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure35 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium422 mg
    Kalium330 mg
    Calcium33 mg
    Magnesium68 mg
    Phosphor243 mg
    Schwefel103 mg
    Chlorid701 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen2793 µg
    Zink1827 µg
    Kupfer283 µg
    Mangan1905 µg
    Fluorid57 µg
    Iodid3.9 µg