Alles zur Zutat Weizenvollkornmischbrötchen

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
236kcal11%

Brennwert

987kJ11%

Energie

33GRAMM1%

Wasser

8,7GRAMM17%

Eiweiß

1,5GRAMM1%

Fett

46GRAMM18%

Kohlenhydrate

8,3GRAMM0%

Ballaststoffe

2,5GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Weizenvollkornmischbrötchen enthält 987 kJ Brennwert bzw. 236 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 11,2 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 8,685 g Eiweiß (16,7 % d. Tagesbedarfs), 1,486 g Fett (1,4 %) als auch 46,116 g Kohlenhydrate (17,5 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Gluten

Gluten

Gluten befindet sich in den Getreidesorten Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel, Kamut, Emmer, Einkorn und Grünkorn – und all ihren Folgeprodukten wie Brot, Nudeln oder Keksen. Die Beschwerden reichen von Verdauungsbeschwerden über Müdigkeit bis zu Kopfschmerzen.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent1 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin7 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent1030 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol1030 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon8 µg
  • Vitamin B1-Thiamin139 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin109 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2762 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent4295 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure547 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin170 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)6.5 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure19 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium484 mg
  • Kalium333 mg
  • Calcium30 mg
  • Magnesium88 mg
  • Phosphor272 mg
  • Schwefel100 mg
  • Chlorid774 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen3112 µg
  • Zink2396 µg
  • Kupfer388 µg
  • Mangan2384 µg
  • Fluorid73 µg
  • Iodid3.3 µg