SevenCooksSevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
SevenCooks
    Registrierung
    Login
    <
    Zugangsdaten zurücksetzen

    Weizenvollkornbrötchen

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
    • Gluten
      Gluten befindet sich in den Getreidesorten Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel, Kamut, Emmer, Einkorn und Grünkorn – und all ihren Folgeprodukten wie Brot, Nudeln oder Keksen. Die Beschwerden reichen von Verdauungsbeschwerden über Müdigkeit bis zu Kopfschmerzen.

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent1 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin5 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent1054 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol1054 µg
    Vitamin K-Phyllochinon13 µg
    Vitamin B1-Thiamin288 µg
    Vitamin B2-Riboflavin118 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure3491 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent5024 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure647 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin244 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)5.9 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure19 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium543 mg
    Kalium263 mg
    Calcium27 mg
    Magnesium91 mg
    Phosphor247 mg
    Schwefel89 mg
    Chlorid858 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen3064 µg
    Zink2408 µg
    Kupfer372 µg
    Mangan2330 µg
    Fluorid58 µg
    Iodid2.1 µg